안녕하세요
의사가 공부하고 만드는 프리미엄 영양제 닥터놀로지입니다.
여러분은 구강 관리는 어떻게 하시나요?
평소 꼼꼼한 양치질과 1년에 한번 스케일링 받는 경우가 많으실 텐데요.
관리를 해도 구취가 해결되지 않아 고민되시는 분께서 많으시죠.
입 냄새의 다양한 원인을 치아의 충치, 위장 질환 등 다양한 원인에 의해 생기는데요.
최근 입 냄새 고민으로 인해 구강 유산균을 찾는 분이 많아졌다는 걸 알고 계시나요?
변비, 다이어트를 위한 유산균 그리고 여성분들이 많이 찾는 질 유산균도 들어보았지만 구강 유산균은 생소하신 분이 많으시죠?
오늘은 이러한 분들을 위해 ‘구강 유산균’에 대해 자세히 말씀드릴게요.
구강 유산균 핵심 3가지
1. 구강 유산균은 무엇인가?
우리 몸의 대표적인 유익균으로 알려진 유산균은 직접적으로 소화하지는 못하는 우리의 장이 트러블 생기지 않게 밸런스를 잡아주는데요.
정확한 유산균의 역할은 먼저 자리를 잡아 유해균을 못 들어오게 막으며 젖산을 내뿜어 나쁜 균들이 증식하지 못하게 줄여줍니다.
유산균은 장내뿐만 아니라 더 많은 균들이 자리 잡고 있는 구강에도 살아가고 있는데요.
구강 내 유산균은 무슨 역할을 하게 될까요?
2. 구강 유산균 어디에 도움이 될까?
시중에 파는 잇몸질환 제품, 항생제는 유해균 유익균 모든 균을 없애 치료를 하죠.
그렇게 되면 내가 면역력이 떨어질 때 우리 입안에 다시 균이 들어오면 나쁜 균이 다시 자랄 수 있어요.
하지만, 구강 유산균을 복용해 주면 입속 내 있는 유익균인 유산균의 개체수도 늘어나고, 힘을 길러주는 역할을 해 새로운 유해균이 침범해도 이겨낼 수 있는데요. 고로 유산균이 자리 잡게 되면 우리의 구강 건강에 좋은 영향을 끼치게 됩니다.
특히, 어린 시절부터 복용하게 되면 구강 내 세균이 번식하는 것을 예방해 주는 효과를 얻어 치과 방문을 줄일 수 있어요.
구강 유산균이 주는 효과는 무엇일까요?
구강 내 세균이 증식하면서 부산물적인 냄새가 생기게 되는데 세균을 없애주면서
입 냄새가 사라지는 효과를 볼 수 있죠.
실제 연구 결과에서도 입 냄새나던 분이 보통 일반인 보다 4.5배 입 냄새가 덜 나는 걸 볼 수 있었다고 해요.
또한 구강 내 유해균 감소는 잇몸출혈 감소에도 도움을 주는데요.
간혹 심한 잇몸출혈에도 구강 유산균만으로 치료하려고 하시는 분이 있는데, 구강 유산균은 예방의 목적으로 섭취하는 거지 치료 목적이 아니므로, 이 경우에는 반드시 치과에 내원하셔서 치료를 받는 것을 권장합니다.
치료와 동시에 복용하는 것은 문제가 되지 않지만, 반드시 전문가에게 조언을 구하고 복용하시는 것을 추천드립니다.
3. 구강 유산균 복용 시 알아두면 좋은 점
여러분이 궁금해할 만한 질문과 답을 가져와봤는데요.
알아보러 가볼까요?
Q. 하루 중 언제 복용하면 효과를 볼 수 있을까요?
구강 유해균은 수면 중 가장 빠르게 번식하기 때문에 유익균이 구강 내에 잘 정착할 수 있도록 양치 후 잠들기 직전에 섭취하는 것을 권장합니다.
Q. 몇 살 때부터 복용하는 것이 좋을까요?
전 연령 섭취가 가능해요. 어린 시절부터 세균 관리를 해주면 충치 예방에 도움이 될 수 있답니다. 단, 알 크기가 큰 경우도 있기 때문에 아이가 섭취할 때는 옆에서 부모님께서 살펴봐주세요.
Q. 얼마 동안 복용해야 하나요?
유산균들이 입에 정착하는 시간이 필요하기 때문에 최소 3~6개월 이상 꾸준히 섭취하는 것을 권장 드립니다.
✅ 구강 유산균 복용 시 3가지 주의사항
✅ 너무 많은 유산균을 복용 시 복부 불쾌함과 속이 더부룩할 수 있어요.
✅ 유산균에 과민 반응을 보이는 사람은 알레르기 반응을 보일 수 있어요.
✅ 구강 내에 오래 유산균이 머무를 수 있게 삼키지 않고 천천히 녹여서 드세요.
오늘은 우리에게 생소한 ‘구강 유산균과 복용 시 알아두면 좋은 점’에 대해서 알아보았는데요.
이 글이 구강 내 고민으로 걱정인 분께 도움이 되었으면 좋겠습니다.
이상으로 프리미엄 영양제 브랜드 닥터놀로지 연구소였습니다.
해당 내용은 특정 제품과 직접적으로 연관된 내용이 아닙니다. 구강 유산균 복용을 제대로 알고 복용할 수 있도록 정보를 제공해 드렸습니다.
제품 선택에 있어서 유의해 주시길 바랍니다.